日時   原則として3週目 水曜日 午後2時30分〜3時30分

場所:     


料金 1回 1000円

自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。


 「自分を許す」

自分を許しましょう。自分を許すのは、時には他人を許すことより難しいことがあります。自分は自分にとって、
いちばん厳しく批判する敵であったりします。
何か悪いことをしたり失敗したら、反省し同じことが起こらないように注意を払ったあと、自分を許しましょう。
人間は誰しも一度や二度同じ間違いをするものです。何度も何度も頭の中で、「あーすればよかった。
どうして自分はこうなんだ。」と、自分をむやみに責めないで、水に流しましょう。
失敗は人生の教師です。何か学ぶものを得たら、「自分を許します。」と自分に優しく言ってあげましょう。

                                        西尾和美 著 「今日一日のアファメーション」より

アファメーションとは自分自身を肯定することです。
安全で安心できるグループの中で、非難されたり、批判されることなく、自分の気持ちについて語りましょう。
人は育った環境によって、自分はだめだ、生きている価値がないと思ったり、不健全な思考や行動・コミュニケーションを繰り返したり、愛が返ってこないような、不毛な人間関係を持ってしまうなど生きにくさを抱えてしまうことがあります。

このグループはこのような生きづらさを抱えている人や、自分のことより相手の問題にとらわれてしまうとか、さまざまな依存症や摂食障害などから回復中の人たちなど、自己の心の成長、自分を大切にするっていうことを学びたいという人におすすめです。